A melhor dieta do mundo… em 7 palavras

“Coma alimentos. Não muito. Principalmente plantas” Michael Pollan

Simples nao?

Adiciono aqui o comentario do muculmano Tariq de Trinidad e Tobago, meu companheiro de trabalho dos anos 90:

O conteudo do estomago deve conter 3 partes distintas: 1/3 ar, 1/ 3 liquido e 1/3 solido

 

da boca do cavalo ou “from the horse’s mouth”:

Eat food. Not too much. Mostly plants. 

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